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느티나무 o 운동은 하기쉽고 지겹지 않고 꾸준하게 할 수 있는 운동이라야 한다 하루라는 생활이 시작되는 싯점을 새벽으로 잡은 기간도 어언 40년 이상이 흘렀다. 그러고 보면 세월은 왜 이렇게 빠른지그당시에는 친구나 지인들 모두 미쳤다고 했다. 그렇게 일찍 일어나면 잠은 언제 자느냐고 하면서 말이다.그런 하루생활들이 지금은 누구나 부럽게만 생각한다. 규칙적인 생활이 내 건강을 지켜줄 줄이야 단순히 감기에 약한 내자신이 처량해 시작한 처방이 지금하고 있는 25가지 운동이다. 이 운동은 전천후 할수 있어 장소도 어깨넓이 만한 공간만 있으면 된다. 내 경험으로는 운동은 하기 쉬고 지겹지 않으며 꾸준하게 할수 있는 운동이라야 하는 것이다.까다롭고 힘드는 운동은 처음 시작할때는 할수 있지만 힘들고 지겨우면 할수가 없다 o .. 2023. 12. 11.
영화 플랜 75 o 영화 플랜 75 영화 플랜 75란게 있단다 2025년이면 5명중 1명이 75세라고 한다 이는 사회가 초고령사회로 대두되면서 의료비와 사회보장비가 폭증되고 경제에 기여하는 것은 없다는 것이다. 결국 75세이상 인구를 줄이기 위한 제도가 플랜 75이다. 삶보다 죽음을 선택하면 위로금 90만웡을 주고 그돈으로 온천여행을 떠나 삶을 마감하라는 것이 플랜 75의 내용이란다 . 국가가 나서서 노인의 죽음을 부추긴다는 어감도 있지만 현실을 볼 때 타당성이 있는 제도이기도 하다, 플랜 75에서 말한 데로 노인 인구는 점차 증가하는 반면 이들을 돌보는 비용 또한 빠르게 늘어나기 때문일 것이다. 결국 늘어나는 지기몸을 관리하는 비용을 국가재정의 한계로 본인이 스스로 준비해야 한다는 것이다. o 운동기구를 이용한 건강관.. 2023. 12. 7.
더민당 소속 경남도당 o 이런 자들이 경남지역구 위원장이라니 내년 총선 출마를 준비하고 있는 더불어민주당 경남도당 지역위원장들이 5일 문재인 전 대통령을 예방했다는 언론보도다.이날 양산 평산마을 사저 방문에는 허성무 창원성산구지역위원장, 김지수 의창구지역위원장, 송순호 회원구지역위원장, 이옥선 합포구지역위원장, 김종길 진해구지역위원장, 이재영 양산갑지역위원장, 갈상돈 진주갑지역위원장, 한경호 진주을지역위원장, 변광용 거제시지역위원장, 김태완 밀양의령함안창녕지역위원장, 김기태 산청함양거창합천지역위원장 등 총선에 나서는 11명의 지역위원장과 당직자가 함께 했다는 것이다 이들은 내년 총선은 윤석열 정권에 대한 국민 심판의 장으로, 경남은 절반 이상의 의석을 목표로 하고 있다며 총선 승리로 김대중,·노무현,·문재인의 정신을 계승해 .. 2023. 12. 6.
국화꽃 o 가을향기 가득한 국화꽃 "한송이 국화꽃을 피우기 위해 봄부터 소쩍새는 그렇게 울었나 보다"로 시작하는 서정주 선생의 "국화꽃 옆에서"의 시귀절이 생각난다. 아파트 관리업무를 맡아온지도 어언 6년이 되어간다. 여름 꽃이 지고 나면 가을부터 초겨울까지 아파트 화단이 허전해 2년전 국화를 심었는 데 지금은 온 화단에 국화꽃으로 가득하다. 국화의 향기는 말이 필요없다. 사회가 힘들어가도 국화꽃은 전혀 아랑곳 하지 않는 다.. 국화꽃과 비슷한 구절초라는 식물의 꽃이 있다. 늦가을 산행을 하다 보면 구절초를 자주 만난다, 맑고 깨끗한 산야에 홀로 피어있는 구절초 그래서 인지 꽃말이 고요함과 안정감이라고 했다. 구절초는 다년생 식물로서, 꽃은 비교적 작고 세밀하게 피어나는 신비로움과 비밀스러움을 간직해 있다고 한.. 2023. 11. 30.
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