균형운동부터시작1 등산은 몸의균형 운동이 필수 코로나 19로 인해 홀로 도심을 따나고 싶다 산으로 들로 떠나고는 싶은 데 막상 떠날려고 하면 아디로 갈것인지 그리고 준비할 것들은 어떤 것들인지 가는 방법은 승용차로 아니면 시내버스로 갈 것인지, 알고 싶은 게 한두가지가 아니다 이를 다 무시하고 가방 하나 메고 그 가방안에 물한병, 간식거리 조금, 과일 한두개, 비상금, 그리고 옷은 아주 간편한 복장으로 입고 신발은 걸어도 발바닥에 무리가 가지않는 신발이며 된다 가는 곳은 평소 다녔던 산이나 들이 좋다 그 이유는 평소 다녔던 산이나 들은 주위환경을 너무 잘알고 있기 때문이다 그렇게 산이나 들을 갔다오면 그날에 불편했던 점들이 있을 것이다 체력이 떨어지면 체력을 보강하는 운동을 하면 되고 옷차림이 마음에 들지 않으면 등산복장으로 갖추면 되고 배가 너.. 2022. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
