하기쉬운 운동1 느티나무 o 운동은 하기쉽고 지겹지 않고 꾸준하게 할 수 있는 운동이라야 한다 하루라는 생활이 시작되는 싯점을 새벽으로 잡은 기간도 어언 40년 이상이 흘렀다. 그러고 보면 세월은 왜 이렇게 빠른지그당시에는 친구나 지인들 모두 미쳤다고 했다. 그렇게 일찍 일어나면 잠은 언제 자느냐고 하면서 말이다.그런 하루생활들이 지금은 누구나 부럽게만 생각한다. 규칙적인 생활이 내 건강을 지켜줄 줄이야 단순히 감기에 약한 내자신이 처량해 시작한 처방이 지금하고 있는 25가지 운동이다. 이 운동은 전천후 할수 있어 장소도 어깨넓이 만한 공간만 있으면 된다. 내 경험으로는 운동은 하기 쉬고 지겹지 않으며 꾸준하게 할수 있는 운동이라야 하는 것이다.까다롭고 힘드는 운동은 처음 시작할때는 할수 있지만 힘들고 지겨우면 할수가 없다 o .. 2023. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
