인체에중요1 인체의 생명수 물! 우리몸이 정상적으로 유지되기 위해서는 각세포내에 충분한 영양소가 공급되어야 하고 불필요한 것은 즉시 배출되어야 한다 인체내 각세포에 충분한 영양소를 공급하고 노폐물을 모으는 역할은 혈액이 담당하고 있다 그래서 혈액순환이 잘되야 한다는 것이다 그런데 물을 섭취하지 못하게 되면 혈액량 자체가 줄어들어 건강에 악영향을 끼치게 된다고 한다 열심히 운동을 한다고 해도 식이조절이 되지 않으면 체중감량도 어렵고 몸이 음식을 필요로 하는 상태가 아닐 때에도 배가 고픈것 같은 느낌을 받는 다고 한다 이런 현상은 거의가 수분부족으로 이를 뇌가 착각하여 나타나는 현상이라고 한다 그래서 평소에 물을 자주 조금씩 마셔주면 이런 배고픔을 이겨 낼수 있을 뿐만 아니라 포만감이 들어 식용조절에도 도움이 된다고 하니 평소 물을 많이 .. 2022. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
